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Estudos recentes apontam que, até 2030, cerca de um quarto dos adolescentes em todo o mundo pode estar com sobrepeso ou obesidade. Essa tendência alarmante preocupa autoridades de saúde por causa das consequências diretas para o bem-estar físico e mental dos jovens. O aumento do sedentarismo, da má alimentação e do tempo excessivo diante de telas está entre os principais fatores que contribuem para esse cenário.

A adolescência é uma fase essencial para o desenvolvimento de hábitos saudáveis. Quando marcada por alimentação rica em alimentos ultraprocessados e falta de atividade física, pode gerar impactos duradouros, como diabetes tipo 2, doenças cardiovasculares e distúrbios emocionais. Além disso, o excesso de peso costuma afetar a autoestima e dificultar a socialização dos jovens, criando um ciclo difícil de quebrar.

O problema não se limita às famílias; ele exige ações coordenadas entre escolas, profissionais de saúde, governos e a indústria alimentícia. Políticas públicas que incentivem o acesso a alimentos saudáveis, a prática de esportes e campanhas educativas são fundamentais para mudar o rumo dessa estatística. A saúde dos jovens precisa ser tratada como prioridade hoje, para evitar doenças crônicas amanhã.

Se você é responsável por adolescentes ou trabalha com esse público, vale a pena repensar a rotina alimentar, incentivar atividades ao ar livre e buscar orientação médica quando necessário. Cuidar da saúde agora é a melhor forma de garantir um futuro mais leve e equilibrado.